Entrenamiento para adultos
Kickboxing
Kickboxing
Da excelentes resultados si tu objetivo es la flexibilidad, agilidad y estabilidad.
El entrenamiento incluye contracciones cortas (hasta 3 minutos) que implican movimientos repetitivos muy intensos. Por regla general, estos son golpes a una pera o una bolsa en manos de otra persona. Según el principio de acción, el kickboxing es una gran alternativa.
entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
Da excelentes resultados si tu objetivo es la flexibilidad, agilidad y estabilidad.
El entrenamiento incluye contracciones cortas (hasta 3 minutos) que implican movimientos repetitivos muy intensos. Por regla general, estos son golpes a una pera o una bolsa en manos de otra persona. Según el principio de acción, el kickboxing es una gran alternativa.
entrenamiento de intervalos de alta intensidad.
Muay Thai
El boxeo tailandés en casa se considera, literalmente, una cura para todas las enfermedades.
Muay Thai fortalece la psique, pero también tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo. Este es un arte marcial muy equilibrado que mantiene en buen estado todo el sistema musculoesquelético, alivia a los adolescentes y jóvenes de problemas con la columna (escoliosis, cifosis, etc.), mejora los procesos metabólicos, fortalece el sistema cardiovascular, ligamentos, músculos. En Muay Thai, necesitas coordinar los movimientos de brazos y piernas, mantener el equilibrio, desarrollar velocidad y rapidez de reacción. Muay Thai, por supuesto, ayuda a perder peso debido a la gran pérdida de energía durante el entrenamiento. A diferencia de la carrera o el entrenamiento de fuerza, que te permiten lograr un resultado similar para la figura, el muay thai es menos agotador emocionalmente debido a la variedad de ejercicios, la emoción y el espíritu competitivo.
El boxeo tailandés en casa se considera, literalmente, una cura para todas las enfermedades.
Muay Thai fortalece la psique, pero también tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo. Este es un arte marcial muy equilibrado que mantiene en buen estado todo el sistema musculoesquelético, alivia a los adolescentes y jóvenes de problemas con la columna (escoliosis, cifosis, etc.), mejora los procesos metabólicos, fortalece el sistema cardiovascular, ligamentos, músculos. En Muay Thai, necesitas coordinar los movimientos de brazos y piernas, mantener el equilibrio, desarrollar velocidad y rapidez de reacción. Muay Thai, por supuesto, ayuda a perder peso debido a la gran pérdida de energía durante el entrenamiento. A diferencia de la carrera o el entrenamiento de fuerza, que te permiten lograr un resultado similar para la figura, el muay thai es menos agotador emocionalmente debido a la variedad de ejercicios, la emoción y el espíritu competitivo.
Muay Thai
Muay Thai
Muay Thai
El boxeo tailandés en casa se considera, literalmente, una cura para todas las enfermedades.
Muay Thai fortalece la psique, pero también tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo. Este es un arte marcial muy equilibrado que mantiene en buen estado todo el sistema musculoesquelético, alivia a los adolescentes y jóvenes de problemas con la columna (escoliosis, cifosis, etc.), mejora los procesos metabólicos, fortalece el sistema cardiovascular, ligamentos, músculos. En Muay Thai, necesitas coordinar los movimientos de brazos y piernas, mantener el equilibrio, desarrollar velocidad y rapidez de reacción. Muay Thai, por supuesto, ayuda a perder peso debido a la gran pérdida de energía durante el entrenamiento. A diferencia de la carrera o el entrenamiento de fuerza, que te permiten lograr un resultado similar para la figura, el muay thai es menos agotador emocionalmente debido a la variedad de ejercicios, la emoción y el espíritu competitivo.
El boxeo tailandés en casa se considera, literalmente, una cura para todas las enfermedades.
Muay Thai fortalece la psique, pero también tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo. Este es un arte marcial muy equilibrado que mantiene en buen estado todo el sistema musculoesquelético, alivia a los adolescentes y jóvenes de problemas con la columna (escoliosis, cifosis, etc.), mejora los procesos metabólicos, fortalece el sistema cardiovascular, ligamentos, músculos. En Muay Thai, necesitas coordinar los movimientos de brazos y piernas, mantener el equilibrio, desarrollar velocidad y rapidez de reacción. Muay Thai, por supuesto, ayuda a perder peso debido a la gran pérdida de energía durante el entrenamiento. A diferencia de la carrera o el entrenamiento de fuerza, que te permiten lograr un resultado similar para la figura, el muay thai es menos agotador emocionalmente debido a la variedad de ejercicios, la emoción y el espíritu competitivo.
Boxeo
Boxeo
El boxeo desarrolla la coordinación y la precisión de los movimientos, mejora la reacción, aumenta la resistencia, la fuerza muscular, hace que una persona sea más serena. Además, el entrenamiento tiene funciones psicoemocionales, a los principiantes se les enseña a manejar sus emociones. Después de los primeros entrenamientos, se desarrolla un sentimiento de confianza en uno mismo y en las propias capacidades.
El boxeo desarrolla la coordinación y la precisión de los movimientos, mejora la reacción, aumenta la resistencia, la fuerza muscular, hace que una persona sea más serena. Además, el entrenamiento tiene funciones psicoemocionales, a los principiantes se les enseña a manejar sus emociones. Después de los primeros entrenamientos, se desarrolla un sentimiento de confianza en uno mismo y en las propias capacidades.
Aptitud física
"El movimiento es vida!" - dijo el antiguo filósofo griego Aristóteles
El fitness es una filosofía que necesita encontrar un lugar en su vida, porque como resultado, la pasión por él trae muchas ventajas y beneficios. Cuáles son los beneficios del fitness para una persona?
Mejora del cuerpo: normalización del metabolismo, digestión, fortalecimiento de los sistemas cardiovascular, óseo y muscular, aumento de la inmunidad;
figura delgada y tonificada, cuerpo hermoso;
desarrollo de la coordinación de movimientos, la formación de una postura correcta, marcha;
reducción de los efectos del estrés en el cuerpo, reducción de la tensión nerviosa;
Mejora del bienestar general, una oleada de fuerza, vigor, mayor eficiencia;
desarrollo de una posición de vida activa.
Gracias a las clases de fitness, te volverás más resistente, más fuerte, más flexible. Todo en el complejo contribuye al desarrollo de la confianza en uno mismo, estimula la conquista de nuevas alturas. Una persona se esfuerza por realizarse lo más plenamente posible, lo que significa que tiene más éxito.
"El movimiento es vida!" - dijo el antiguo filósofo griego Aristóteles
El fitness es una filosofía que necesita encontrar un lugar en su vida, porque como resultado, la pasión por él trae muchas ventajas y beneficios. Cuáles son los beneficios del fitness para una persona?
Mejora del cuerpo: normalización del metabolismo, digestión, fortalecimiento de los sistemas cardiovascular, óseo y muscular, aumento de la inmunidad;
figura delgada y tonificada, cuerpo hermoso;
desarrollo de la coordinación de movimientos, la formación de una postura correcta, marcha;
reducción de los efectos del estrés en el cuerpo, reducción de la tensión nerviosa;
Mejora del bienestar general, una oleada de fuerza, vigor, mayor eficiencia;
desarrollo de una posición de vida activa.
Gracias a las clases de fitness, te volverás más resistente, más fuerte, más flexible. Todo en el complejo contribuye al desarrollo de la confianza en uno mismo, estimula la conquista de nuevas alturas. Una persona se esfuerza por realizarse lo más plenamente posible, lo que significa que tiene más éxito.
Aptitud física
Aptitud física
Aptitud física
"El movimiento es vida!" - dijo el antiguo filósofo griego Aristóteles
El fitness es una filosofía que necesita encontrar un lugar en su vida, porque como resultado, la pasión por él trae muchas ventajas y beneficios. Cuáles son los beneficios del fitness para una persona?
Mejora del cuerpo: normalización del metabolismo, digestión, fortalecimiento de los sistemas cardiovascular, óseo y muscular, aumento de la inmunidad;
figura delgada y tonificada, cuerpo hermoso;
desarrollo de la coordinación de movimientos, la formación de una postura correcta, marcha;
reducción de los efectos del estrés en el cuerpo, reducción de la tensión nerviosa;
Mejora del bienestar general, una oleada de fuerza, vigor, mayor eficiencia;
desarrollo de una posición de vida activa.
Gracias a las clases de fitness, te volverás más resistente, más fuerte, más flexible. Todo en el complejo contribuye al desarrollo de la confianza en uno mismo, estimula la conquista de nuevas alturas. Una persona se esfuerza por realizarse lo más plenamente posible, lo que significa que tiene más éxito.
"El movimiento es vida!" - dijo el antiguo filósofo griego Aristóteles
El fitness es una filosofía que necesita encontrar un lugar en su vida, porque como resultado, la pasión por él trae muchas ventajas y beneficios. Cuáles son los beneficios del fitness para una persona?
Mejora del cuerpo: normalización del metabolismo, digestión, fortalecimiento de los sistemas cardiovascular, óseo y muscular, aumento de la inmunidad;
figura delgada y tonificada, cuerpo hermoso;
desarrollo de la coordinación de movimientos, la formación de una postura correcta, marcha;
reducción de los efectos del estrés en el cuerpo, reducción de la tensión nerviosa;
Mejora del bienestar general, una oleada de fuerza, vigor, mayor eficiencia;
desarrollo de una posición de vida activa.
Gracias a las clases de fitness, te volverás más resistente, más fuerte, más flexible. Todo en el complejo contribuye al desarrollo de la confianza en uno mismo, estimula la conquista de nuevas alturas. Una persona se esfuerza por realizarse lo más plenamente posible, lo que significa que tiene más éxito.
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