Тренировки для взрослых
Кикбоксинг
Кикбоксинг
Дает отличные результаты, если ваша цель – гибкость, ловкость и устойчивость.
Тренировка включает в себя короткие (до 3 минут) схватки, которые подразумевают очень интенсивные повторяемые движения. Как правило, это удары по груше или мешку, который держит другой человек. По принципу действия кикбоксинг отличная альтернатива - интервальным тренировкам с высокой интенсивностью.
Дает отличные результаты, если ваша цель – гибкость, ловкость и устойчивость.
Тренировка включает в себя короткие (до 3 минут) схватки, которые подразумевают очень интенсивные повторяемые движения. Как правило, это удары по груше или мешку, который держит другой человек. По принципу действия кикбоксинг отличная альтернатива - интервальным тренировкам с высокой интенсивностью.
Муай Тай
Тайский бокс на родине считается, буквально, лекарством от всех болезней.
Муай тай укрепляет психику, но он также благотворно воздействует и на тело. Это очень сбалансированное единоборство, которое поддерживает в тонусе весь опорно-двигательный аппарат, избавляет подростков и молодых людей и от проблем с позвоночником (сколиозы, кифозы и т.д.), улучшает обменные процессы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, связки, мышцы. В муай тай требуется координировать движения рук и ног, удерживать равновесие, развивать скорость и быстроту реакции.
Тайский бокс, конечно же, помогает сбросить вес из-за высоких энергетических потерь во время тренингов. В отличие от бега или силовых тренировок, позволяющих добиться сходного результата для фигуры, муай тай меньше утомляет эмоционально за счет разнообразия упражнений, азарта, духа соперничества.
Тайский бокс на родине считается, буквально, лекарством от всех болезней.
Муай тай укрепляет психику, но он также благотворно воздействует и на тело. Это очень сбалансированное единоборство, которое поддерживает в тонусе весь опорно-двигательный аппарат, избавляет подростков и молодых людей и от проблем с позвоночником (сколиозы, кифозы и т.д.), улучшает обменные процессы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, связки, мышцы. В муай тай требуется координировать движения рук и ног, удерживать равновесие, развивать скорость и быстроту реакции.
Тайский бокс, конечно же, помогает сбросить вес из-за высоких энергетических потерь во время тренингов. В отличие от бега или силовых тренировок, позволяющих добиться сходного результата для фигуры, муай тай меньше утомляет эмоционально за счет разнообразия упражнений, азарта, духа соперничества.
Муай Тай
Муай Тай
Муай Тай
Тайский бокс на родине считается, буквально, лекарством от всех болезней.
Муай тай укрепляет психику, но он также благотворно воздействует и на тело. Это очень сбалансированное единоборство, которое поддерживает в тонусе весь опорно-двигательный аппарат, избавляет подростков и молодых людей и от проблем с позвоночником (сколиозы, кифозы и т.д.), улучшает обменные процессы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, связки, мышцы. В муай тай требуется координировать движения рук и ног, удерживать равновесие, развивать скорость и быстроту реакции.
Тайский бокс, конечно же, помогает сбросить вес из-за высоких энергетических потерь во время тренингов. В отличие от бега или силовых тренировок, позволяющих добиться сходного результата для фигуры, муай тай меньше утомляет эмоционально за счет разнообразия упражнений, азарта, духа соперничества.
Тайский бокс на родине считается, буквально, лекарством от всех болезней.
Муай тай укрепляет психику, но он также благотворно воздействует и на тело. Это очень сбалансированное единоборство, которое поддерживает в тонусе весь опорно-двигательный аппарат, избавляет подростков и молодых людей и от проблем с позвоночником (сколиозы, кифозы и т.д.), улучшает обменные процессы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, связки, мышцы. В муай тай требуется координировать движения рук и ног, удерживать равновесие, развивать скорость и быстроту реакции.
Тайский бокс, конечно же, помогает сбросить вес из-за высоких энергетических потерь во время тренингов. В отличие от бега или силовых тренировок, позволяющих добиться сходного результата для фигуры, муай тай меньше утомляет эмоционально за счет разнообразия упражнений, азарта, духа соперничества.
Бокс
Бокс
Бокс развивает координацию и точность движений, улучшает реакцию, повышает выносливость, мышечную силу, делает человека более собранным. Также тренировки носят психоэмоциональные функции, новичков учат управлять своими эмоциями. После первых тренировок развивается чувство уверенности в себе и своих силах.
Бокс развивает координацию и точность движений, улучшает реакцию, повышает выносливость, мышечную силу, делает человека более собранным. Также тренировки носят психоэмоциональные функции, новичков учат управлять своими эмоциями. После первых тренировок развивается чувство уверенности в себе и своих силах.
Фитнес
«Движение – жизнь!» - сказал древнегреческий философ Аристотель
Фитнес – философия, которой нужно найти место в своей жизни, потому что увлечение ею в результате дает множество плюсов и преимуществ. Какую пользу приносят занятия фитнесом человеку?
· Оздоровление организма: нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
· стройную, подтянутую фигуру, красивое тело;
· развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
· снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
· улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
· выработку активной жизненной позиции.
Благодаря занятиям фитнесом, вы станете выносливее и сильнее, гибче. Все в комплексе способствует развитию уверенности в себе, стимулирует к покорению новых вершин. Человек стремится как можно полнее реализовать себя, а значит, становится успешнее.
«Движение – жизнь!» - сказал древнегреческий философ Аристотель
Фитнес – философия, которой нужно найти место в своей жизни, потому что увлечение ею в результате дает множество плюсов и преимуществ. Какую пользу приносят занятия фитнесом человеку?
· Оздоровление организма: нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
· стройную, подтянутую фигуру, красивое тело;
· развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
· снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
· улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
· выработку активной жизненной позиции.
Благодаря занятиям фитнесом, вы станете выносливее и сильнее, гибче. Все в комплексе способствует развитию уверенности в себе, стимулирует к покорению новых вершин. Человек стремится как можно полнее реализовать себя, а значит, становится успешнее.
Фитнес
Фитнес
Фитнес
«Движение – жизнь!» - сказал древнегреческий философ Аристотель
Фитнес – философия, которой нужно найти место в своей жизни, потому что увлечение ею в результате дает множество плюсов и преимуществ. Какую пользу приносят занятия фитнесом человеку?
· Оздоровление организма: нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
· стройную, подтянутую фигуру, красивое тело;
· развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
· снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
· улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
· выработку активной жизненной позиции.
Благодаря занятиям фитнесом, вы станете выносливее и сильнее, гибче. Все в комплексе способствует развитию уверенности в себе, стимулирует к покорению новых вершин. Человек стремится как можно полнее реализовать себя, а значит, становится успешнее.
«Движение – жизнь!» - сказал древнегреческий философ Аристотель
Фитнес – философия, которой нужно найти место в своей жизни, потому что увлечение ею в результате дает множество плюсов и преимуществ. Какую пользу приносят занятия фитнесом человеку?
· Оздоровление организма: нормализацию метаболизма, пищеварения, укрепление сердечно-сосудистой, костной, мышечной систем, повышение иммунитета;
· стройную, подтянутую фигуру, красивое тело;
· развитие координации движений, формирование правильной осанки, походки;
· снижение стрессовых воздействий на организм, уменьшение нервного напряжения;
· улучшение общего самочувствия, прилив сил, бодрости, повышение работоспособности;
· выработку активной жизненной позиции.
Благодаря занятиям фитнесом, вы станете выносливее и сильнее, гибче. Все в комплексе способствует развитию уверенности в себе, стимулирует к покорению новых вершин. Человек стремится как можно полнее реализовать себя, а значит, становится успешнее.
Оставить заявку
Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности